瑜伽促进大脑健康~ 20 分钟让生活更美好

专家： Doug Hayward

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本课程将向您介绍一系列身体姿势、调息法和特定的冥想，以提高平衡性和灵活性，以实现您自己的 siddhis，也称为成熟的实践带来的神秘力量。

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关于 Doug Hayward

健康与保健/大脑健康

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Doug Hayward

20 minutes to a Better life! Doug teaches ancient yoga practices of movement, breath work, and meditations that are easy to learn and remember. Doug is known for his down to earth teaching approach where he likes to weave knowledge and a sense of humor along...

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