Yoga curativo restaurativo para el cuerpo físico, emocional, mental, energético y espiritual (28 x Yoga

Únase a Sarah, la yogui de largo recorrido, en toda su colección de clases de yoga restaurativo, diseñadas específicamente para personas con enfermedades crónicas y para apoyar un suave retorno al movimiento después de una enfermedad o lesión. Este programa de clases explora gradualmente todos los aspectos del yo: físico, emocional, mental, energético (chakras) y espiritual. Es un viaje maravilloso y completo para ayudarte en tu progresión del yoga.

Todas las clases se grabaron en vivo entre octubre de 2023 y mayo de 2024 y duran aproximadamente una hora cada una. Cada clase presenta asanas de yoga cuidadosas y de apoyo, ya sea sentado o acostado, durante aproximadamente 30 a 40 minutos de estiramientos y movimientos suaves, junto con 20 minutos de relajación de meditación guiada y enfoque en pranayama (respiración) y mudra (gestos meditativos con las manos). ¡Adecuado desde principiantes hasta otros yoguis de largo recorrido!

Esta es la oferta de paquete definitiva: ofrece 28 clases de 1 hora que se llevaron a cabo desde octubre de 2023 hasta mayo de 2024 con un descuento increíble.