$125
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5Classes
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Bundle Overview
Únase a Sarah, la yogui de largo recorrido, en toda su colección de clases de yoga restaurativo, diseñadas específicamente para personas con enfermedades crónicas y para apoyar un suave retorno al movimiento después de una enfermedad o lesión. Este programa de clases explora gradualmente todos los aspectos del yo: físico, emocional, mental, energético (chakras) y espiritual. Es un viaje maravilloso y completo para ayudarte en tu progresión del yoga.
Todas las clases se grabaron en vivo entre octubre de 2023 y mayo de 2024 y duran aproximadamente una hora cada una. Cada clase presenta asanas de yoga cuidadosas y de apoyo, ya sea sentado o acostado, durante aproximadamente 30 a 40 minutos de estiramientos y movimientos suaves, junto con 20 minutos de relajación de meditación guiada y enfoque en pranayama (respiración) y mudra (gestos meditativos con las manos). ¡Adecuado desde principiantes hasta otros yoguis de largo recorrido!
Esta es la oferta de paquete definitiva: ofrece 28 clases de 1 hora que se llevaron a cabo desde octubre de 2023 hasta mayo de 2024 con un descuento increíble.
Meet Your Expert Instructor
Sobre Sarah Evans

Sarah Evans
Sarah is a long-time Yoga Practitioner and Teacher, Meditation Guide, a Chronic Illness Survivor, Akashic Records Reader, and most recently, a Reiki Master. After an intense bout with Long Covid for two years from March 2020, Sarah has become a disability advocate...
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