Une approche consciente de la gestion du stress - Multilingue

La qualité de votre vie souffre-t-elle du stress dans votre vie ? Vivez-vous votre vie à partir de votre potentiel le plus élevé ou essayez-vous simplement de vous en sortir chaque jour ? La plupart d'entre nous vivons aujourd'hui dans des états de stress chronique et cela a un impact négatif sur notre bien-être physique, mental et émotionnel, diminuant la qualité de nos vies.

Rejoignez l'enseignante holistique Evita Ochel pour comprendre comment gérer le stress de manière efficace qui va à la racine du problème et vous donner des outils et des habitudes efficaces pour des avantages à vie. Apprenez à repérer les signes de stress chronique et à adopter une approche plus consciente pour y faire face dans votre vie. Les sujets abordés incluront les changements physiques, émotionnels et psychologiques que vous pouvez mettre en œuvre, y compris 20 conseils pour les moyens les plus durables et les plus efficaces de gérer le stress de manière consciente.

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