Yoga et massage du visage : yoga et massage des yeux pour soulager la fatigue oculaire, les maux de tête, les migraines et les allergies

Yoga et massage des yeux pour soulager

Rejoignez-moi pour un cours relaxant et rajeunissant de 45 minutes conçu pour soulager la fatigue oculaire, les maux de tête, les migraines et l'inconfort dû aux allergies. Grâce à des exercices guidés de yoga des yeux, à des techniques de massage douces et à des exercices de respiration, vous apprendrez à soulager les tensions, à améliorer la circulation et à favoriser le bien-être général.

Ces séances mensuelles sont gratuites et ouvertes à tous, les dons sont les bienvenus. Que vous passiez de longues heures devant des écrans, que vous souffriez de maux de tête chroniques ou que vous souhaitiez simplement vous détendre et rafraîchir votre vision, ce cours propose des techniques simples mais efficaces que vous pouvez utiliser à tout moment.

Outils/fournitures suggérés :
• Un verre d'eau potable pour rester hydraté
• Un chiffon frais et humide pour apaiser et rafraîchir vos yeux

Venez comme vous êtes et donnez à vos yeux les soins qu'ils méritent !