מסע קסום עם קריסטן רזסה: עצב את חייך סביב ערכי ליבה

ברוכים הבאים ל: מסע קסום עם קריסטן רזסה: עיצוב חייך סביב ערכי ליבה. חוויה זו בהשראת פרק 3, כוחם של ערכים: יצירת חיים אותנטיים שאתה באמת אוהב, בספר 25 כלים לחיים במדריך היקום הבריאותי לטיפוח עצמי מלא.

שיתפתי את הסיפור שלי על השנה שבה מערכת היחסים והקריירה שלי התפוררו בזמן שהעולם ראה שני מגדלים מלכותיים מתפוררים, ואיך התקדמתי קדימה. בעקבות הסיפור שלי, סיפקתי כלי לטיפול עצמי - התרגול האישי שלי - כדי לעזור לך לחיות את חווית החיים הטובה ביותר שלך. כלי זה תומך בכוונה שלך לגבי הבחירות היומיומיות שאתה עושה, איך אתה מקבל החלטות והדרך שבה אתה מבלה את זמנך.

בפגישה חיה ומוקלטת זו, נחקור את התרגול הזה ביחד, ונחווה עד כמה זה יכול להיות מעצים ומבהיר בהנחייתי במיכל הבטוח שלנו.

הצטרפו אלי ל:

גלה ערכי ליבה: הבהיר את הערכים האישיים שלך על ידי זיהוי מה הכי חשוב. תרגיל זה עוזר לחשוף את העקרונות המנחים שמעצבים את קבלת ההחלטות, מערכות היחסים והמטרות שלך, מהווים את הבסיס לחיים אותנטיים.

הגדר והתאמה אישית: למד כיצד להעניק לכל ערך משמעות ייחודית ואישית. על ידי הגדרה ברורה של כל ערך, אתה בונה חיבור חזק יותר אליו, מה שמקל על החיים לפיו ולתעדף בעת ביצוע בחירות יומיומיות.

תעדוף עם מטרה: הכר שבעוד שכל הערכים עשויים להיות חשובים, לחלקם יש משקל רב יותר בהנחיית חייך. תעדוף ערכים אלה עוזר לך להתמקד במה שיביא לך את ההגשמה הגדולה ביותר, יצירת היררכיה שתואמת את המטרות שלך.

שלב ערכים בלוח הזמנים שלך: בנה דרכים מעשיות לשילוב הערכים המובילים שלך בשגרת היומיום שלך. על ידי הטמעת ערכים בלוח הזמנים שלך, תיצור אורח חיים שמתיישר באופן טבעי עם העקרונות שלך ותומך ברווחתך.

תרגול ושקף: לחיות לפי הערכים שלך הוא מסע מתמשך. הכלי מעודד רפלקציה והתאמה קבועה, עוזר לך להישאר נאמן לערכים שלך גם כשהחיים מתפתחים ומעצים אותך ליצור חיים שמשקפים באמת את מי שאתה.

סשן חי: הצטרפו והשתתפו, או פשוט שבו והקשיבו. יהיה זמן לשתף, להשתתף בשאלות ותשובות, והזדמנויות מיוחדות למי שמצטרף..

הפעלה זו תוקלט, וכל מי שחסר את ההפעלה החיה יוכל לגשת להקלטה.


ביוגרפיה:
קריסטן Hallett Rzasa היא אסטרטגית עסקית וחיים ותיקה עם למעלה מ-30 שנות ניסיון בשינוי חיים באמצעות בריאות, שיטות אנרגיה, חשיבה ואימון עסקי. קריסטן הפכה ליזמית במשרה מלאה לאחר קריירה ארגונית בת חמש עשרה שנים במשאבי אנוש והכשרה ופיתוח מנהלים.

מרכז הכושר שלה Jazzercise מדורג בעקביות בין 50 המובילים בעולם ובחמישייה המובילים בצפון מזרח. היא ידועה בתעשייה גם בזכות עבודתה כמארחת של *A Matter of Balance: A Woman's Quest for Health, Harmony & Kick Ass Heels* ב-FTNS: World's First Fitness Radio.

כדובר, סופר, מאמן, מנהיג intenSati ומומחה לפרודוקטיביות, קריסטן עוזרת ללקוחות ליצור קצב מאוזן והרמוני בגופם, בעסקים ובחייהם. נלהבת מהמצאה אישית מחדש, היא מעצימה אנשים להיכנס לתוך האני הזוהר ביותר שלהם בקלות.

ניתן למצוא את קריסטן קוראת, נהנית מתיאטרון מוזיקלי, ומצטרפת למשפחתה לטיולים והרפתקאות יקבים (מיומנות שהם שיכללו).


כתב ויתור: תוכנית זו עשויה להציע מידע בריאותי, בריאות ותזונתי והיא מיועדת למטרות חינוכיות בלבד. אין להסתמך על מידע זה כתחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי. אם יש לך חששות או שאלות לגבי בריאותך, עליך להתייעץ תמיד עם רופא או איש מקצוע אחר בתחום הבריאות. אל תתעלם, הימנע או תעכב קבלת עצות רפואיות או הקשורות לבריאות מהרופא שלך בגלל משהו שאולי קראת, שמעת, צפית כאן. השימוש בכל מידע המסופק בתוכנית זו הוא על אחריותך בלבד.

על הספר:

הסופרת הראשית אנה פריירה ומומחיות הכותבות התורמות, טפיק אכיר, ג'יל אלמן-ברנשטיין, קרי א. בנטסן, דונה בורגר, בוני צ'ייס, ג'ין קול דארט, לינדה דיפנבך, אילין ל. דילון, אלן דונובן, קארי הופקינס-ספקות, לוליטה גוארין, דיוויד ד' מק'ליד, מ. דוריס סיקסק מונא, ד"ר קים מארי פאולין, טינה פלנטיאס, קריסטן הלט רזסה, דזירה הולמס שריני, בוני שלדון, ננסי סטיבנס, ג'נט סטיוארט, ליסה בונטה סומי, קים וגנר מתכנסים יחד וחוגגים 10 שנים לבריאות עם כלים לחיים.

בספר החמישי הזה בסדרת The Wellness Universe Guide to Complete Self Care, המייסדת אנה פריירה מביאה לנו את הכלים האולטימטיביים לחיות את החיים הטובים ביותר האפשריים. "אנשים מעוררי השראה" הצטרפו לקאסט המומחים הזה של אנשי מקצוע בתחום הבריאות כדי להביא לקורא ספר שיעניק להם מודעות, מוטיבציה, אומץ וכלים אסטרטגיים שהם יכולים לתרגל בבית לרווחת הנפש, הגוף והנשמה. כלים לחיים הוא מדריך שכולם ייהנו ממנו וגם ירצו לתת לאנשים שהם אוהבים.

זמין באמזון:
מידע נוסף: הקלטת הכיתה תכיל רשומות צ'אט.
מומלץ להשתתף בסשן החי במקרה שההקלטה פגומה או נכשלת בכל דרך שהיא.


ביוגרפיה:
Kristen Hallett Rzasa היא אסטרטגית עסקית וחיים ותיקה עם למעלה מ-30 שנות ניסיון בשינוי חיים באמצעות בריאות, שיטות אנרגיה, חשיבה ואימון עסקי. קריסטן הפכה ליזמית במשרה מלאה לאחר קריירה ארגונית בת חמש עשרה שנים במשאבי אנוש והכשרה ופיתוח מנהלים.

מרכז הכושר שלה Jazzercise מדורג בעקביות בין 50 המובילים בעולם ובחמישייה המובילים בצפון מזרח. היא ידועה בתעשייה גם בזכות עבודתה כמארחת של *A Matter of Balance: A Woman's Quest for Health, Harmony & Kick Ass Heels* ב-FTNS: World's First Fitness Radio.

כדוברת, סופרת, מאמנת, מנהיגה intenSati ומומחית לפרודוקטיביות, קריסטן עוזרת ללקוחות ליצור קצב מאוזן והרמוני בגופם, בעסקים ובחייהם. נלהבת מהמצאה אישית מחדש, היא מעצימה אנשים להיכנס לתוך האני הזוהר ביותר שלהם בקלות.

ניתן למצוא את קריסטן קוראת, נהנית מתיאטרון מוזיקלי, ומצטרפת למשפחתה לטיולים והרפתקאות יקבים (מיומנות שהם שיכללו).

מוכן להגדיר מחדש את חייך?
הורד את מדריך הגדרת הכוונות שלך היום כדי לתמוך במסע הטרנספורמטיבי שלך ולתפוס מחדש את הקצב שלך!

התחבר עם קריסטן:
[יקום הבריאות](https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/kristenrzasa2/)
[אינסטגרם](https://www.instagram.com/kristenhrzasa/)
[פייסבוק](https://www.facebook.com/groups/rhythmandradiance)



כתב ויתור: תוכנית זו עשויה להציע מידע בריאותי, בריאות ותזונתי והיא מיועדת למטרות חינוכיות בלבד. אין להסתמך על מידע זה כתחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי. אם יש לך חששות או שאלות לגבי בריאותך, עליך להתייעץ תמיד עם רופא או איש מקצוע אחר בתחום הבריאות. אל תתעלם, הימנע או תעכב קבלת עצות רפואיות או הקשורות לבריאות מהרופא שלך בגלל משהו שאולי קראת, שמעת, צפית כאן. השימוש בכל מידע המסופק בתוכנית זו הוא על אחריותך בלבד.

התפתחויות במחקר רפואי עשויות להשפיע על הבריאות, הבריאות, הכושר והייעוץ התזונתי שעשויים להיות משותפים כאן. לא ניתן להבטיח שהמידע הכלול בתוכנית זו תמיד יכלול את הממצאים או ההתפתחויות הרלוונטיות ביותר ביחס לחומר המסוים.

המומחים בתוכנית חולקים איתך כלים, שיטות עבודה וידע מתוך כוונה כנה ונדיבה לסייע לך במסע הבריאות והרווחה שלך. אנא צור איתם קשר בכל שאלה שיש לך לגבי הטכניקות או המידע שהם סיפקו. הם ישמחו לסייע לך בהמשך!

על הספר:

הסופרת הראשית אנה פריירה ומומחיות הכותבות התורמות, טפיק אכיר, ג'יל אלמן-ברנשטיין, קרי א. בנטסן, דונה בורגר, בוני צ'ייס, ג'ין קול דארט, לינדה דיפנבך, אילין ל. דילון, אלן דונובן, קארי הופקינס-ספקות, לוליטה גוארין, דיוויד ד' מק'ליד, מ. דוריס סיקסק מונא, ד"ר קים מארי פאולין, טינה פלנטיאס, קריסטן הלט רזסה, דזירה הולמס שריני, בוני שלדון, ננסי סטיבנס, ג'נט סטיוארט, ליסה בונטה סומי, קים וגנר מתכנסים יחד וחוגגים 10 שנים לבריאות עם כלים לחיים.

בספר החמישי הזה בסדרת The Wellness Universe Guide to Complete Self Care, המייסדת אנה פריירה מביאה לנו את הכלים האולטימטיביים לחיות את החיים הטובים ביותר האפשריים. "אנשים מעוררי השראה" הצטרפו לצוות המומחים הזה של אנשי מקצוע בתחום הבריאות כדי להביא לקורא ספר שיעניק להם מודעות, מוטיבציה, אומץ וכלים אסטרטגיים שהם יכולים לתרגל בבית לרווחת הנפש, הגוף והנשמה. כלים לחיים הוא