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यह चर्चा बोर्ड केवल पंजीकृत शिक्षार्थियों के लिए उपलब्ध है।
चिरकालिक थकान और फाइब्रोमाइल्गिया का प्रबंध करना चिरकालिक थकान और फाइब्रोमाइल्गिया से पीड़ित लोगों को उनके लक्षणों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने और उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह कोर्स पुरानी थकान और फाइब्रोमायल्गिया के कारणों और लक्षणों के साथ-साथ उन्हें प्रबंधित करने की रणनीतियों का अवलोकन प्रदान करेगा। हम जीवनशैली में बदलाव पर चर्चा करेंगे, जैसे कि आहार और व्यायाम, जो लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं, साथ ही वैकल्पिक उपचार और जड़ी-बूटियाँ जो फायदेमंद हो सकती हैं। हम पुरानी थकान और फाइब्रोमाइल्गिया के साथ जीने के भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक पहलुओं का भी पता लगाएंगे, और उनके सामने आने वाली चुनौतियों का सामना कैसे करें। अंत में, हम इस बात पर चर्चा करेंगे कि एक सपोर्ट सिस्टम कैसे बनाया जाए और स्थिति को प्रबंधित करने में सहायता के लिए संसाधनों को कैसे खोजा जाए।
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के बारे में Stephanie Brail

Stephanie Brail
I'm a Wellness Coach, Ayurvedic Practitioner, and Sound Healer. I teach holistic approaches to health and wellness, including Ayurveda, yoga, qigong, sound healing, meditation, spiritual healing and contemplative practices.
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