600 000 000 lélegzetvétel

20 perces óra 25 éves tanításból
Tanuljon meg egy 10 másodperces testtartást, amely ugyanolyan előnyökkel jár, mint 10 perc futópadon! Néhány új ászana,
A pránajámákat, mudrákat, mantrákat vagy bandhákat minden órán bemutatják. Naponta 21 300-szor lélegzünk. Ezt az órát úgy tervezték, hogy a legtöbbet hozza ki a lélegzetekből, hogy biztosítsa a prána tárházát, hogy átsegítse a napot.
Az összes ősi tanításból leszűrve
ennek a csodálatos tudománynak. Lehet
használja ezeket a tanításokat az alkotáshoz
napi 20 perces ászana és
meditációs gyakorlat Azt
jobb lesz az életed és
segít fenntartani a jó fizikai megtisztulást
és egy egészséges lelki hozzáállás...