$125
-
5Classes
-
EnglishNyelv
Bundle Overview
Csatlakozzon Sarahhoz, a Long Haul Yogihoz a helyreállító jógaóráinak teljes gyűjteményében, amelyeket kifejezetten a krónikus egészségi állapotúak számára terveztek, és támogassák a betegség vagy sérülés utáni gyengéd visszatérést a mozgáshoz. Ez az óraprogram fokozatosan feltárja az én minden aspektusát – a fizikai, érzelmi, mentális, energetikai (csakrák) és spirituális aspektusokon keresztül. Ez egy csodálatos és teljes utazás, amely segíti a jóga fejlődését.
Az összes órát élőben rögzítették 2023 októbere és 2024 májusa között, és mindegyik körülbelül egy órás. Minden óra gondos és támogató jóga ászanákat tartalmaz ülve vagy fekve, körülbelül 30-40 perc gyengéd nyújtással és mozgással, valamint 20 perc irányított meditációs relaxációval, és a pránájámára (légzésgyakorlás) és a mudrára (meditatív kézmozdulatokra) összpontosít. Alkalmas teljesen kezdőknek, egészen más hosszú távú jógikig!
Ez a végső csomagajánlat – 2023 októberétől 2024 májusáig 28 x 1 órás órákat kínálunk hihetetlen kedvezménnyel!
Meet Your Expert Instructor
Ról ről Sarah Evans

Sarah Evans
Sarah is a long-time Yoga Practitioner and Teacher, Meditation Guide, a Chronic Illness Survivor, Akashic Records Reader, and most recently, a Reiki Master. After an intense bout with Long Covid for two years from March 2020, Sarah has become a disability advocate...
Link másolva
Az oldalra mutató hivatkozást a vágólapra másoltuk!
Link másolva
Az oldalra mutató hivatkozást a vágólapra másoltuk!