* Pijat Getah Bening DIY

Sistem getah bening membentuk bagian utama dari sistem kekebalan tubuh kita, sehingga merupakan bagian penting untuk menjaga kesehatan kita.

Tujuan kami adalah membantu tubuh mempertahankan sirkulasi darah yang baik, keseimbangan cairan tubuh, dan fungsi kekebalan tubuh.

Kami akan mengikuti urutan tertentu melalui sistem getah bening di wajah, kepala, leher, batang tubuh, dan anggota badan. Menggunakan serangkaian teknik lembut termasuk: peregangan, kompresi, meluncur, untuk merangsang sistem limfatik dan mendorong pergerakan cairan getah bening ke seluruh sistem.

Karena kapiler limfatik berada di dermis, pijatan Anda lembut, Anda dengan lembut memanipulasi area tubuh tertentu hanya dengan sentuhan ringan.

Sangat penting untuk terhidrasi dengan baik - minum air yang cukup sebelum dan sesudah sesi pijat Anda.

Pijat getah bening di rumah disarankan dilakukan 3-5 kali seminggu.

* PIJAT LIMFATIK BUKAN UNTUK SEMUA ORANG! Silakan berkonsultasi dengan penyedia kesehatan profesional Anda untuk mengetahui apakah ini cocok untuk Anda.

Pelajari lebih lanjut tentang Sistem Limfatik:
https://www.uc.edu/content/dam/uc/ce/images/OLLI/Page%20Content/OLLI%20-%20The%20Lymphatic%20System.pdf

**Cassaundra Paolini bukan seorang profesional medis. Konten dalam seri ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran, diagnosis, atau perawatan medis profesional. Selalu mencari nasihat dari dokter Anda atau penyedia kesehatan yang memenuhi syarat lainnya dengan pertanyaan yang mungkin Anda miliki tentang kondisi medis.