600.000.000 napas

Kelas 20 menit dari 25 Tahun Mengajar
Pelajari postur 10 detik yang memiliki manfaat yang sama dengan 10 menit di atas treadmill! Beberapa asana baru,
Pranayama, Mudra, Mantra, atau Bandha akan diperkenalkan di setiap kelas. Kita bernapas 21.300 kali sehari. Kelas ini dirancang untuk memanfaatkan nafas itu sebaik-baiknya untuk memastikan gudang prana untuk membantu Anda menjalani hari.
Dipetik dari semua ajaran kuno
ilmu yang luar biasa ini. Satu mungkin
menggunakan ajaran ini untuk berkreasi
asana 20 menit setiap hari dan
latihan meditasi Itu
akan lebih baik hidup Anda dan
membantu Anda mempertahankan pembersihan fisik yang baik
dan pendekatan mental yang sehat...