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25年間の教育からの20分間のクラス
トレッドミルで 10 分間運動するのと同じメリットがある 10 秒間の姿勢を学びましょう!いくつかの新しいアサナ、
プラナヤマ、ムドラ、マントラ、またはバンダがクラスごとに導入されます。私たちは 1 日 21,300 回呼吸しています。このクラスは、これらの呼吸を最大限に活用して、一日を通してあなたを助けるプラーナの貯蔵庫を保証するように設計されています.
すべての古代の教えから集められた
この驚くべき科学のあるかもしれません
これらの教えを使って創造する
毎日20分のアーサナと
瞑想の実践
あなたの人生をより良くし、
良好な物理的浄化を維持するのに役立ちます
そして健全な精神的アプローチ...
トレッドミルで 10 分間運動するのと同じメリットがある 10 秒間の姿勢を学びましょう!いくつかの新しいアサナ、
プラナヤマ、ムドラ、マントラ、またはバンダがクラスごとに導入されます。私たちは 1 日 21,300 回呼吸しています。このクラスは、これらの呼吸を最大限に活用して、一日を通してあなたを助けるプラーナの貯蔵庫を保証するように設計されています.
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そして健全な精神的アプローチ...
プログラムの詳細
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ライブクラス
約 Doug Hayward
Doug Hayward
20 minutes to a Better life!
Doug teaches ancient yoga practices of movement, breath work, and meditations that are easy to learn and remember.
Doug is known for his down to earth teaching approach where he likes to weave knowledge and a sense of humor along...
その他のクラス Doug Hayward ({{classes.count}})
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