600,000,000 nafas

Kelas 20 minit daripada 25 Tahun Pengajaran
Pelajari postur 10 saat yang mempunyai faedah yang sama seperti 10 minit di atas treadmill! Beberapa Asana baru,
Pranayamas, Mudras, Mantras, atau Bandhas akan diperkenalkan setiap kelas. Kita bernafas 21,300 kali sehari. Kelas ini direka bentuk untuk memanfaatkan sepenuhnya nafas tersebut untuk memastikan gudang prana untuk membantu anda sepanjang hari.
Dikutip dari semua ajaran kuno
ilmu yang menakjubkan ini. Satu boleh
gunakan ajaran ini untuk mencipta
asana harian 20 minit dan
amalan meditasi Itu
akan lebih baik hidup anda dan
membantu anda mengekalkan pembersihan fizikal yang baik
dan pendekatan mental yang sihat...