Avaliação de autocuidado e prática de reflexão

A primeira etapa na maioria dos processos é uma avaliação. A avaliação permite que você entenda claramente onde está atualmente e exatamente quais passos tomar a seguir.

Use esta Avaliação de Autocuidado para aprender mais sobre a prática vital do autocuidado. A prática de reflexão (uma forma de autocuidado em si) permitirá que você faça um plano para melhorar seu autocuidado.

Uma prática regular de autocuidado permite que você se sinta mais equilibrado e desenvolva uma conexão mais forte com o eu físico, mental, emocional e energético.

Para obter mais suporte sobre este tópico, confira a VERSÃO DO PACOTE AQUI: https://shorturl.at/riRkU