600 000 000 вдохов

20-минутный урок от 25 Years of Teaching
Изучите 10-секундную позу, которая имеет те же преимущества, что и 10-минутная тренировка на беговой дорожке! Несколько новых асан,
Пранаямы, мудры, мантры или бандхи будут представлены на каждом занятии. Мы дышим 21 300 раз в день. Этот класс предназначен для того, чтобы максимально использовать эти вдохи, чтобы обеспечить запас праны, который поможет вам в течение дня.
Почерпнутый из всех древних учений
этой удивительной науки. Один может
использовать эти учения для создания
20-минутная ежедневная асана и
медитативная практика Это
улучшит вашу жизнь и
помочь вам поддерживать хорошее физическое очищение
и здоровый психологический настрой...