புனித முழு நிலவு ஆற்றல் சுத்திகரிப்பு மற்றும் ஆன்மீக தியானம்

முழு நிலவு ஒளியில் கசாண்ட்ராவுடன் இணைய உங்களை அழைக்கிறோம், அவர் அமர்வைத் தொடங்கும்போது, ​​புனிதமான இடத்தை உருவாக்கி, பின்னர் எதிர்மறை அல்லது அடர்த்தியான ஆற்றல்களை நீக்கி, சிறப்பு வழிகாட்டப்பட்ட மூச்சுப் பயிற்சி தியானத்திற்கு முன் - இந்த சுவாச நுட்பம் ஒரு தியான நிலையை எளிதாக்கவும், ஆன்மீக உலகத்துடன் இணைக்கவும், குணப்படுத்துதலை ஊக்குவிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த பயிற்சியின் மையக்கரு, நிமிடத்திற்கு மூன்று சுவாசங்களாக சுவாச விகிதத்தை உணர்வுபூர்வமாகக் குறைத்து, மென்மையான, ஆழமான, மெதுவான உதரவிதான சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துவதை உள்ளடக்கியது.

அனைத்து வகுப்புகளும் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன, எனவே நீங்கள் மெய்நிகர் வகுப்பைத் தவறவிட்டாலும் கவலைப்பட வேண்டாம், உங்கள் வசதிக்கேற்ப, நீங்கள் விரும்பும் பல முறை பதிவுசெய்து பார்க்கலாம்.

*இந்த உள்ளடக்கம் முடிவுகளை உத்தரவாதம் செய்வதற்கோ அல்லது எந்த வாக்குறுதிகளையும் அளிப்பதற்கோ அல்லது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இருப்பதற்கோ அல்ல. மருத்துவ நிலை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் எப்போதும் உங்கள் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநர்களின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.