โยคะเพื่อการฟื้นฟู

โยคะเพื่อการฟื้นฟูเหมาะสำหรับผู้ฝึกทุกระดับเนื่องจากเป็นการฝึกเพื่อการพักผ่อนที่คงท่าโยคะ (อาสนะ) ไว้ได้นานขึ้นโดยใช้อุปกรณ์ประกอบ เช่น บล็อกโยคะ ผ้าห่ม และหมอนข้าง
เป็นการฝึกการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งที่เน้นด้านการฝึกสมาธิของโยคะ—การรวมเป็นหนึ่งของร่างกายและจิตใจ
โปรดเข้าร่วมคลาสบำบัดและผ่อนคลาย 30 นาทีนี้กับเรา

*การออกกำลังกายบางอย่างไม่เหมาะกับทุกคน และโปรแกรมการออกกำลังกายนี้หรือโปรแกรมอื่นๆ อาจส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บได้ ปรึกษาแพทย์/ผู้ประกอบวิชาชีพเวชกรรมทุกครั้งก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการเรื้อรังหรือเกิดซ้ำ

**เนื้อหาในชุดข้อมูลนี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ ขอคำแนะนำจากแพทย์ของคุณหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเสมอหากมีคำถามใด ๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับเงื่อนไขทางการแพทย์