การออกกำลังกายเพื่อการเคลื่อนไหว 15 นาที เน้นกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง สะโพก และหลังส่วนล่าง

โปรแกรมที่บันทึกไว้ เซสชันที่บันทึกไว้