15 Min Total Body Strengthening the Mat

Експерт: Liz Chier

Записана програма Записана сесія

$ 7 АБО БЕЗКОШТОВНО

Зареєструватися зараз

+35 LiLt

Поділіться

1

Сесія
English

Мова аудіо

опис

Обговорення

Рейтинг

This class will be a perfect fusion of pilates core exercises followed up with upper and lower body strength moves. It is only 15 min so be ready to move quickly in all planes of movement.
Only a mat is required and barefoot (no sock) is recommended.

Деталі програми

Oct 13, 2021
06:30 (pm) UTC

2. 15 Min Total Body Strengthening the Mat

15 хвилинний сеанс

Записана сесія

про Liz Chier

Здоровя та оздоровлення/Інший

Liz Chier

Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...