以下是您在瑜珈練習中可能遺漏的內容：5 個更深層的真理

專家 Peggy Sealfon

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許多練習瑜珈是為了鍛鍊身體的人可能忽略了更深層的好處。佩吉·西爾方 (Peggy Sealfon) 將講述有關瑜珈的深刻真理，以及瑜珈如何在瑜珈墊上實現改變。她將闡明學生如何與自己更真實的部分建立聯繫，以及如何識別阻礙他們與自己的存在建立聯繫的身體、心理和情感障礙。她將致力於培養正念注意力和冥想意識的技能，這些技能可以積極改變如何體驗生活的挑戰…和快樂！

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關於 Peggy Sealfon

個人發展與輔導/壓力與憤怒管理

健康與保健/工作與生活的平衡

個人發展與輔導/最佳人類發展

健康與保健/能量療愈

糖尿病/正念與冥想

Peggy Sealfon

Peggy Sealfon is a Personal Development Coach, Motivational Speaker and Author of the best-selling book Escape From Anxiety-Supercharge Your Life With Powerful Strategies From A to Z. She is certified in a broad range of modalities from ancient yogic practices...

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