流瑜伽

专家： Sera Melini

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在这个 1 小时的各级流瑜伽练习中，我们将以阿育吠陀的教义为指导，以此作为集中精神和平衡身体能量的一种手段。该练习旨在调整身体的素质，以平衡和支持调整呼吸的素质。参与这种方法可以让练习者以一种独特且充分体现的方式移动——为 Prāṇa 服务。到课程结束时，每个人的呼吸、身体和头脑都会统一起来，这将使他们感到强大、充满活力、平静和敏锐。而且，和往常一样，śavasana 将得到甜美的曼陀罗的支持。加入我们吧。

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关于 Sera Melini

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Sera Melini

Sera has been a lifetime student and accomplished teacher of Yoga and Ayurveda. She has been blessed with teachers who have searched classically for the patterns of the Universe and Spirit. Her studies and experiences in the realms of Yoga, Mantra, and Ayurveda...

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