自我护理评估与反思实践

大多数流程的第一步是评估。评估可以让您清楚地了解您目前的情况以及下一步要采取的确切步骤。

使用此自我护理评估来了解有关自我护理重要实践的更多信息。反思练习（自我护理本身的一种形式）将使您能够制定增强自我护理的计划。

定期的自我护理练习使您感觉更加平衡，并与身体、心理、情感和精力充沛的自我建立更紧密的联系。

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