阴瑜伽

专家： Heather Says

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想放慢脚步，深入姿势并让自己充分体验每个姿势吗？尹瑜伽是您所需要的。这种基础缓慢的课程将使您长时间摆姿势（2-7分钟），并且主要在地板上。你需要什么？枕头，毯子，积木和枕垫（如果找不到最后两个枕头，不用担心，请准备很多枕头！）。有问题吗？告诉我，这就是我在这里的目的！

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关于 Heather Says

Heather Says

Heather Says is the founder of HoopCubed, providing a body positive approach to hoop dance, yoga, and burlesque instruction, teacher training, and hand made hoops. She is also a HoopYogini Master Trainer. She has been in the hoop since 2010, teaching people...

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